Consejos psicológicos para largos períodos dentro de casa 🤗

¡Hola! Aquí te comparto este excelente documento de la educadora social y psicóloga Elena San Martín Suárez. Nos orientará con algunos tips sencillos para mantener nuestro buen ánimo y contribuir al de los demás en estos días de #covid19 con encerramiento y distanciamiento social.

La publicación propone algunos consejos básicos:

  • evitar la sobre-información
  • afrontar la situación con un pensamiento positivo
  • utilizar la tecnología para mantener el contacto con los seres queridos
  • mantenerse activo
  • planear una rutina diaria
  • ayudarse mutuamente
  • en especial para los niños:
    • establecerles y manternerles una rutina
    • explicarles bien claro y preciso en qué consiste esta crisis
    • hacerles comprender que cuidarse es un acto de amor hacia su persona y hacia los demás

Los dejo con el texto completo para leer, reflexionar y disfrutar

Sin duda, tenés algún otro consejo que agregar. ¿Podrías compartirlo como comentario?

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